LE PLUS. Mauvais résultats scolaires, anxiété ou exclusions, et si la solution pour être concentré en cours se trouvait dans la méditation. Cette pratique a fait ses preuves aux États-Unis, mais la France continue d'avoir peur. Héloïse Pierre, étudiante en master co-fondatrice du collectif Seum'eurs d'Avenir, est convaincue par les bienfaits de cette discipline.
Une enfant en cours de yoga dans une école de Sacramento en Californie. (Randy Pench/AP/SIPA)
Mauvais résultats scolaires, frustrations, exclusions, délinquances… tant de maux attribués à l’école et si peu de réponses apportées pour y remédier. Depuis la mise en place du collège unique en 1975, l’école n’évolue guère : un tableau et un prof omniscient en face d’élèves passifs.
Alors que notre monde bouge à mille à l’heure, il s’agit surtout de ne pas trop perturber notre vieille école poussiéreuse. Nous adoptons les mêmes méthodes depuis 1884, en espérant que ça collera toujours.
Les employés de Google s'inspirent de Boudha
Pendant ce temps, dans le reste du monde,
on cherche et on expérimente de nouvelles méthodes adaptées au contexte
scolaire actuel. En effet, le savoir est partout en libre-service, une
recherche Google et c’est dans la poche.
La question n’est plus vraiment de
capitaliser des connaissances, mais plutôt de réussir à s’en servir, de
pouvoir faire le tri, et d’arriver à se concentrer face à la masse
d’information que l’on reçoit en permanence.
Ainsi, parmi ces nouvelles méthodes, une attire particulièrement l’attention, la méditation de pleine conscience. Technique inspirée de l’enseignement de Bouddha et laïcisée par Jon Kabat-Zinn, elle se répand à une vitesse incroyable dans la sphère privée.
De grandes entreprises comme Google mettent à disposition de leurs employés des séances de pleine conscience afin d’installer une meilleure ambiance de travail.
De plus, la méditation aide à se concentrer et à développer son
attention, le but étant d’être "présent-présent" dans ce que l’on fait.
Aux États-Unis, ça fonctionne
Mais la vague de méditation ne s’arrête pas
là et touche jusqu’à l’école américaine, anglaise, suédoise… Avant
chaque cours, les professeurs proposent des temps de cinq minutes où
toute la classe reste en silence, les yeux fermés et travaille sur un
exercice de respiration ou de concentration.
Les premières expérimentations sont faites
dans des quartiers très sensibles aux États-Unis où la violence à
l’école est un lieu commun. Au bout d’un an, les études révèlent une
diminution des infractions scolaires, une baisse des comportements
agressifs et de meilleurs résultats [1].
Aujourd’hui, la méditation est utilisée
dans de nombreuses écoles, cela permet une meilleure ambiance dans
l’établissement, et apaise les élèves ce qui leur permet d’être plus
attentif en classe et donc de mieux réussir.
En France, le mot "méditation" fait peur
Cette technique "nouvelle", vieille de 2400
ans, peut faire peur à notre vénérable institution. Sa connotation
religieuse est, elle aussi, un réel frein à son application dans l’école
laïque.
Plusieurs expérimentations, menées en
France, ont rapidement été arrêtées. Ces enseignants parlent
d’incompréhension de la part de l’administration, des collègues, des
parents. Oui le mot "méditation" fait peur et pourtant, nous sommes prêts à pratiquer la méditation dans notre sphère privée,
l’explosion de la demande de livres et de cours de méditation en est
une belle illustration. Alors pourquoi ne pas encourager l’école à s’en
inspirer ? [2]
Adapter l’école aux changements sociétaux du XXIe siècle, ce n’est pas forcément offrir des tablettes à chacun. L’école doit donner aux enfants les clés pour appréhender le futur.
Méditer, c’est renouer avec son moi, c’est
se comprendre, se poser, apprendre à être là… Avec un esprit plus calme
et attentif, l’enfant pourra apprendre pleinement et vivre dans un
environnement plus sain. Sans aucun doute, à notre tour, il est grand
temps de véritablement expérimenter la méditation à l’école.
Voir l'étude de Schonert-Reichl & Lawlor, 2010.
Pour plus d’informations sur les expérimentations faites en France :
