Praticienne de Santé Naturopathe - Nutrition - Réflexologie plantaire - ateliers autour de l'enfant
La santé autrement grâce à des techniques naturelles
La naturopathie, fondée sur le principe de l'énergie vitale de l'organisme, vise à préserver et optimiser la santé globale de l'individu, sa qualité de vie, ainsi qu'à permettre à l'organisme de s'auto-régénerer par des moyens naturels (aliments, eau, air, terre, exercices, relaxation, soleil, argile...)
dimanche 4 août 2013
Tu vois un naturopathe?
Article paru dans L'express
Par Estelle Saget et Claire Estagnasié, publié le
"Tu vois un naturopathe ?"
Consulter un homéopathe, un ostéopathe, un acupuncteur, c'est
banal. Désormais, pour être original, il faut se rendre chez le
naturopathe. A ses risques et périls.
Isabel a ouvert son cabinet à Paris au-dessus du magasin bio où elle travaille.
M. Chaumel/DIVERGENCE pour L'Express
Ceux qui consultent un naturopathe ne le crient pas sur tous
les toits. Avant de se dévoiler auprès de leurs amis, les adeptes de
cette discipline non homologuée tâtent d'abord le terrain, vérifient si
ceux-ci fréquentent les magasins bio, s'ils ont une opinion favorable à
l'homéopathie, s'ils traquent, comme eux, la mention "huile de palme" au
dos des paquets de biscuits. Car, sinon, la sanction est immédiate,
comme le raconte Isabelle, qui s'est heurtée, plusieurs fois, à
l'incompréhension: "Toi, tu vois un naturopathe? Mais ce sont des
charlatans!" Pourtant, le cercle des initiés ne cesse de s'agrandir, à
en juger par le nombre croissant de professionnels se revendiquant
aujourd'hui de cette spécialité. Ils sont désormais 500 affiliés au
registre des naturopathes (1), géré par les établissements qui
organisent les formations. Et un millier d'autres exercent hors de ce
cadre, selon Daniel Kieffer, directeur de la principale école, le Collège européen de naturopathie traditionnelle holistique (Cenatho).
Un phénomène limité aux citadins aisés et branchés? Pas du tout. Pour un naturopathe des villes qui se vante, sur son site, d'exercer "dans les spas de différents palaces parisiens", on trouve aussi un naturopathe des champs comme Guy Lalière, dont les clients viennent de partout en Auvergne et de tous les milieux sociaux. En majorité féminine, la clientèle se tourne généralement vers cette discipline quand elle s'est déjà familiarisée avec des médecines douces bien établies, comme l'ostéopathie ou l'acupuncture. La naturopathie, avec sa réputation un brin sulfureuse, constitue l'étape d'après. Elle représente la prise de risque que l'on s'autorise, après avoir trouvé son salut dans les alternatives à la médecine classique et ressenti le besoin de pousser plus loin.
Mais qu'est-ce, au juste, qu'un naturopathe? "Un éducateur de santé, répond Daniel Kieffer. Nous délivrons des conseils sur l'alimentation, l'hygiène corporelle, la gestion du stress, le contact avec les éléments naturels, la qualité du sommeil ou de la respiration, et nous apprenons à nos clients à avoir une conscience écologique. Cela peut aller jusqu'à les accompagner faire leurs courses dans les magasins bio, pour leur montrer comment lire les étiquettes." Certains d'entre eux se sont également formés aux plantes médicinales. "La naturopathie ne pose pas de diagnostic et ne propose pas de traitement de maladie", précise Daniel Kieffer. De 10 à 20% des praticiens viennent cependant du secteur médical ou paramédical, selon lui. Ruth, installée à Troyes (Aube) depuis treize ans, a ainsi constaté que sa "qualité d'infirmière rassurait les clients".
Certains s'intitulent "coach en hygiène de vie". D'un praticien à l'autre, le discours varie en fonction des qualifications et... de l'imagination, la profession n'étant pas réglementée. L'un prône les "cures de détoxination" ; un autre "enseigne les lois de la nature" et propose d'"acquérir cette force vitale qui permet l'auto-guérison". La séance coûte en général de 50 à 100 euros et dure entre une heure et une heure et demie.
Qu'en disent les clients? Didier, 49 ans, famille d'accueil du côté de Reims, a radicalement changé son mode d'alimentation après avoir consulté sa naturopathe pour la première fois, il y a cinq ans. Il a remplacé les quiches par des légumes, la viande rouge par de la viande blanche, le sucre par du sirop de riz. Une fois par semaine, il dîne d'un bouillon de légumes et d'une compote. "Je consulte ma naturopathe tous les six mois à peu près, dès que je sens que je manque de vitalité", confie-t-il. Il dépense jus-qu'à 150 euros par mois en appliquant ses conseils, une note qui grimpe vite à cause du prix des huiles essentielles.
L'expérience de Marion, l'étudiante de Strasbourg, montre que le dérapage n'est pas exclu. Ses problèmes de circulation ont disparu, dit-elle, depuis qu'elle mange salé le matin, évite les sucres, les graisses animales et boit des infusions de cassis. Mais elle s'étonne encore que sa naturopathe lui ait conseillé d'arrêter la pilule contraceptive pour passer à la méthode des températures, connue pour son manque de fiabilité. "Je ne voulais plus me gaver d'hormones, alors, en effet, j'ai arrêté la pilule, déclare-t-elle. Mais j'utilise quand même des préservatifs!"
De son côté, la commission d'enquête du Sénat qui s'est penchée sur l'influence des mouvements à caractère sectaire dans le domaine de la santé s'alarme de voir la naturopathie associée à l'iridologie, une technique controversée fondée sur la configuration de l'iris de l'oeil. Dans leur rapport du 3 avril 2013, les sénateurs émettent les plus grands doutes quant à l'affirmation des iridologues selon laquelle "les yeux marron prédisposent à des maladies telles que kystes, humeurs, calculs, troubles hépatiques ou pancréatiques"...
Un phénomène limité aux citadins aisés et branchés? Pas du tout. Pour un naturopathe des villes qui se vante, sur son site, d'exercer "dans les spas de différents palaces parisiens", on trouve aussi un naturopathe des champs comme Guy Lalière, dont les clients viennent de partout en Auvergne et de tous les milieux sociaux. En majorité féminine, la clientèle se tourne généralement vers cette discipline quand elle s'est déjà familiarisée avec des médecines douces bien établies, comme l'ostéopathie ou l'acupuncture. La naturopathie, avec sa réputation un brin sulfureuse, constitue l'étape d'après. Elle représente la prise de risque que l'on s'autorise, après avoir trouvé son salut dans les alternatives à la médecine classique et ressenti le besoin de pousser plus loin.
D'un praticien à l'autre, le discours varie...
Marion, étudiante à Strasbourg et écolo convaincue, est arrivée à la naturopathie par son médecin homéopathe. Devant ses problèmes de circulation, il lui a conseillé de consulter... son épouse, formée à cette discipline. Claire, journaliste à Paris, soigne ses bobos et ceux de ses enfants avec des huiles essentielles. Un après-midi où cette adepte du bio se réapprovisionnait dans la boutique de son quartier, la responsable du magasin, Isabel, à la fois naturopathe et phytothérapeute, lui a proposé une consultation dans son cabinet, à l'étage. Depuis, la jeune femme y retourne une ou deux fois par an. Enfin, beaucoup se laissent tenter par cette approche thérapeutique dans l'espoir de résoudre leurs problèmes de poids.Mais qu'est-ce, au juste, qu'un naturopathe? "Un éducateur de santé, répond Daniel Kieffer. Nous délivrons des conseils sur l'alimentation, l'hygiène corporelle, la gestion du stress, le contact avec les éléments naturels, la qualité du sommeil ou de la respiration, et nous apprenons à nos clients à avoir une conscience écologique. Cela peut aller jusqu'à les accompagner faire leurs courses dans les magasins bio, pour leur montrer comment lire les étiquettes." Certains d'entre eux se sont également formés aux plantes médicinales. "La naturopathie ne pose pas de diagnostic et ne propose pas de traitement de maladie", précise Daniel Kieffer. De 10 à 20% des praticiens viennent cependant du secteur médical ou paramédical, selon lui. Ruth, installée à Troyes (Aube) depuis treize ans, a ainsi constaté que sa "qualité d'infirmière rassurait les clients".
Certains s'intitulent "coach en hygiène de vie". D'un praticien à l'autre, le discours varie en fonction des qualifications et... de l'imagination, la profession n'étant pas réglementée. L'un prône les "cures de détoxination" ; un autre "enseigne les lois de la nature" et propose d'"acquérir cette force vitale qui permet l'auto-guérison". La séance coûte en général de 50 à 100 euros et dure entre une heure et une heure et demie.
Qu'en disent les clients? Didier, 49 ans, famille d'accueil du côté de Reims, a radicalement changé son mode d'alimentation après avoir consulté sa naturopathe pour la première fois, il y a cinq ans. Il a remplacé les quiches par des légumes, la viande rouge par de la viande blanche, le sucre par du sirop de riz. Une fois par semaine, il dîne d'un bouillon de légumes et d'une compote. "Je consulte ma naturopathe tous les six mois à peu près, dès que je sens que je manque de vitalité", confie-t-il. Il dépense jus-qu'à 150 euros par mois en appliquant ses conseils, une note qui grimpe vite à cause du prix des huiles essentielles.
L'expérience de Marion, l'étudiante de Strasbourg, montre que le dérapage n'est pas exclu. Ses problèmes de circulation ont disparu, dit-elle, depuis qu'elle mange salé le matin, évite les sucres, les graisses animales et boit des infusions de cassis. Mais elle s'étonne encore que sa naturopathe lui ait conseillé d'arrêter la pilule contraceptive pour passer à la méthode des températures, connue pour son manque de fiabilité. "Je ne voulais plus me gaver d'hormones, alors, en effet, j'ai arrêté la pilule, déclare-t-elle. Mais j'utilise quand même des préservatifs!"
De son côté, la commission d'enquête du Sénat qui s'est penchée sur l'influence des mouvements à caractère sectaire dans le domaine de la santé s'alarme de voir la naturopathie associée à l'iridologie, une technique controversée fondée sur la configuration de l'iris de l'oeil. Dans leur rapport du 3 avril 2013, les sénateurs émettent les plus grands doutes quant à l'affirmation des iridologues selon laquelle "les yeux marron prédisposent à des maladies telles que kystes, humeurs, calculs, troubles hépatiques ou pancréatiques"...
"Il existe aussi des puristes de la détox"
Pour sa part, le directeur du Cenatho affirme ne pas avoir connaissance de dérives graves ayant mis la santé de clients en danger. Mais il reconnaît que des naturopathes peuvent commettre des "maladresses". Un exemple? "Je vois par exemple des praticiens obsédés par les candidoses [des mycoses intestinales], une préoccupation qui nous vient des Etats-Unis, affirme Daniel Kieffer. Ils mettent leurs clients à la diète avec une éviction totale des fruits et des sucres pendant six mois à un an. Cela m'inquiète, car un tel régime est source de carences." Un autre exemple ? "Il existe aussi des puristes de la détox, qui prônent à l'excès l'hydrothérapie du côlon, ajoute-t-il. Leurs clients peuvent faire jus- qu'à 15 séances en six mois, alors que deux ou trois séances à quelques semaines d'intervalle suffisent." Si c'est le directeur du Cenatho qui le dit...lundi 15 juillet 2013
La réflexologie plantaire en quelques mots
La réflexologie plantaire est une thérapie manuelle qui agit sur un symptôme et va plus loin en traitant le terrain sur lequel il s'est développé.
Elle soulage de nombreux maux. C'est une technique de maintien de la santé, agissant de manière préventive, elle aide l'organisme à retrouver son équilibre et crée les conditions favorables à l'auto-guérison.
Les zones réflexes traitées vont permettre aux organes correspondants de rétablir leur irrigation et leur fonction, par amélioration de la circulation sanguine et de l'influx nerveux.
Elle entraine:
-une relaxation des systèmes nerveux et articulo-musculaire, d'où une amélioration de la qualité du sommeil, une disparition des tensions et un équilibrage de l'humeur.
- une stimulation du tonus général et une revitalisation de l'organisme ayant pour effet une meilleure résistance aux maladies par stimulation du système immunitaire.
-une harmonisation du psychisme pour une meilleure résistance au stress.
-elle permet d'être acteur de sa santé, car au fur et à mesure des séances, le corps imprime cet état de bien-être retrouvé, qui devient un nouveau repère, un capital à entretenir, en ayant une meilleure compréhension de notre relation à nous-même, aux autres et à la vie.
A qui s'adresse t-elle?
Elle concerne aussi bien l'adulte que l'enfant dès les premiers jours de sa vie, ainsi que les personnes âgées dont le métabolisme est ralentit par l'âge.
La future-maman appréciera un suivi tout au long de sa grossesse pour améliorer les problèmes circulatoires et le sommeil.
Le sportif pourra être accompagné aussi bien dans la préparation de compétitions, que dans la concentration ou encore la phase de récupération.
Quand consulter?
-nervosité, stress, anxiété, angoisse, insomnie, fatigue...
-troubles digestifs divers.
-maux de tête, migraines.
-troubles de la ménopause, syndrome menstruel et pré-menstruels.
-accompagnement de maladies, convalescence.
-asthme, rhume, sinusite...
-problèmes circulatoires ou lymphatiques.
-tensions musculaires, maux de dos...
Déroulement d'une séance
Après avoir pris rendez-vous au cabinet (table de massage, huiles essentielles, musiques douces...), je prépare la séance en procédant à un entretient sur vos ressentis physiques, vos attentes et vos antécédents médicaux.
Une fois confortablement installé, la séance de 50 minutes peut commencer.
Le nombre de séances varient selon vos besoins; une seule sera suffisante pour un moment de détente et de relaxation; plusieurs séances, (de 2 à 8), seront en général, nécessaires pour accéder aux bénéfices souhaités.
Tarifs
Séance de 50 minutes, 45€
Séance de suivi de 30 minutes, 30€
lundi 17 juin 2013
samedi 1 juin 2013
Tout savoir sur la vitamine C2 ou vitamine P
La vitamine C2 se trouve dans
les fruits rouges et violets et possède de nombreuses actions
protectrices de l'organisme. Une carence en C2 entraine un gonflement
des jambes, des varices et pourrait avoir un rôle dans les AVC.
Sous
le générique de vitamine P ou C2, on regroupe les anthocyanes et les
bioflavonoïdes. Ces substances sont assez fragiles et se dégradent
rapidement sous l'effet de la chaleur, de l'oxygène et de la lumière
solaire.Les bioflavonoïdes appartiennent à la classe des polyphénols. Ce sont des anti-oxydants au même titre que les caroténoïdes ou les tocophérols. Les polyphénols comprennent plusieurs sous-groupes :
- Les acides phénols.
- Les tanins.
- Les stilbenes.
- Les bioflavonoïdes qui sont des pigments allant du rose au violet.
Les vitamines C2 protègent le foie des intoxications exogènes
En plus de permettre la fabrication des substances qui entrent dans la constitution des parois veineuses, capillaires et lymphatiques, les vitamines C2 nous protègent contre de nombreuses maladies chroniques.
Les vitamines C2 protègent le foie des intoxications exogènes. Elles favorisent l’absorption et la concentration hépatique en vitamine C. Les vitamines C2 ont aussi un pouvoir anti-oxydant. Cette action est proche des vitamines E. Ainsi, un animal carencé en vitamine E qui reçoit un apport en anthocyanine retrouve rapidement ses capacités anti-oxydantes.
Nous avons aussi remarqué qu'elles possédaient une activité veinotonique et anti-œdémateuse grâce à un apport de myrtilles riches en anthocyanines. Chez le lapin, l’augmentation de la perméabilité capillaire, induite par le chloroforme, est réduite par un bon apport de vitamines C2.
Les myrtilles à elles seules, parce qu’elles en contiennent beaucoup, peuvent réduire la perméabilité capillaire chez le rat.
Les vitamines C2 protègent l'épiderme et les tissus rénaux
Les vitamines C2 protègent l'épiderme et les tissus rénaux grâce aux anthocyanes présents. Elles améliorent la résistance et la protection de la micro-circulation. Les hypothèses en cours montrent qu’elles stabilisent les phospholipides membranaires et augmentent la biosynthèse des muco-polysaccharides. Il y a induction de la fabrication des nouveaux petits capillaires et de fibres de collagènes des tissus vasculaires grâce aux vitamines C2.
Les vitamines C2 permettent la protection des yeux et de la micro-circulation cérébrale. Elles ont 3 types d’actions majeures :
- La vasodilatation artérielle.
- La protection rétinienne.
- La diminution de l’agrégation plaquettaire.
Les vitamines C2 préviennent des cancers et du diabète
Les actions aujourd’hui démontrées des vitamines C2 portent sur la prévention ou l’amélioration des maladies suivantes :
- Accidents vasculaires cérébraux.
- Asthme et allergie.
- Cancer.
- Dégénérescence oculaire.
- Diabète.
- Cataracte.
- Polyarthrite rhumatoïde.
Carences en vitamines C2 = troubles capillaires, veineux et lymphatiques
Les signes de carence se caractérisent par des troubles capillaires, veineux et lymphatiques aggravés par la chaleur. Au niveau des capillaires, il y a une augmentation de la perméabilité des petits vaisseaux qui laissent trop passer les grosses molécules.
Celles-ci infiltrent les tissus d'eau et de protéines, ce qui provoque des oedèmes, une prise de poids et un tableau de déshydratation des organes qui ont besoin de beaucoup d'eau comme l'intestin.
Il y a donc aussi constipation. Cette prise de poids est surtout diurne. Lorsque l'on s'allonge, les protéines et l'eau regagnent le courant lymphatique et il y a élimination de cette eau. La personne se lève la nuit pour uriner. Par ailleurs, les parois capillaires sont fragiles et ceci produit des hématomes au moindre choc, des petits angiomes et des éclatements capillaires aux jambes et au visage.
La carence en vitamine C2 pourrait intervenir dans la genèse des accidents vasculaires cérébraux. Les vaisseaux chargés de drainer la lymphe deviennent insuffisants et il y a rétention d'eau. Il s'ensuit une lourdeur et un gonflement généralisé surtout marqué dans les parties déclives, les jambes. Enfin, les veines se laissent distendre, ce qui plus tard provoque des varices.
La vitamine C2 se consomme aussi souvent que la vitamine C
Les vitamines C2 ont les mêmes indications que les vitamines C pour l'action sur les vaisseaux et le tissu conjonctif. On a noté qu’elles peuvent améliorer la couperose, les télangiectasies, les hématomes spontanés, les œdèmes des chevilles, les jambes lourdes, l'insuffisance capillaire et lymphatique, la cellulite. Les vitamines C2 ont été proposées également dans l'acné rosacée, les syndromes de Raynaud, les engelures. Dans tous les cas, il faut prendre ces vitamines au moins pendant six mois avant de noter une amélioration.
Les vitamines P ou C2 ne sont pas toujours reconnues comme des vitamines. Les recherches en ce qui les concerne n'en sont donc qu'à leur début. Cependant, on peut donner à titre indicatif des valeurs de l'ordre de 100 à 200 mg par jour, voire même doubler cette dose en cas de symptômes déclarés de carences.
La vitamine C2 se trouve dans les fruits rouges et violets
Source Feminin Bio
Dermatologue, ancien Chef de Clinique en Endocrinologie-Nutrition, le docteur Paul Dupont est l'auteur de nombreux ouvrages en relation avec une approche scientifique et documentée de la Médecine Naturelle.
dimanche 21 avril 2013
La naturopathie: un chemin de santé.
Les intérêts de la naturopathie?
Pourquoi consulter? Pour qui?
Les intérêts de la naturopathie
- Elle vise à préserver et optimiser la santé.
- Elle prend en compte l’homme dans sa globalité physique, émotionnelle et mentale.
- Elle utilise des remèdes naturels.
Le
naturopathe est avant tout éducateur de santé. Il est là pour
expliquer, guider et impliquer la personne dans sa démarche.
Pourquoi consulter
- Pour retrouver force et vitalité.
- Pour des problèmes chroniques (constipation, bronchite, sinusite…).
- Pour des problèmes liés au sommeil (insomnie, réveils nocturnes…).
- Pour des problèmes digestifs (ballonnements, flatulences, aigreurs d’estomac, diarrhée…).
- Pour la gestion du stress et de ses émotions (irritabilité, colère, peur…).
- Pour aborder les grands changements de la Vie avec sérénité (adolescence, grossesse, allaitement, ménopause)
A qui s’adresse la naturopathie
- A toutes les personnes souhaitant prendre en main leur santé grâce à des moyens naturels et globaux.
- A tout ceux qui pensent que la santé est aussi une affaire d’écologie.
Parfaitement complémentaire des médecines allopathiques et douces, la naturopathie s’apparente aux médecines issues de la Tradition.
La naturopathie respecte et favorise l'énergie vitale.
La naturopathie sait qu’il n'est pas de santé possible sans bonne hygiène alimentaire et corporelle, ni sans contacts réguliers avec les éléments naturels : air pur, eau, terre, Soleil, etc.
La naturopathie conçoit l'humain dans sa globalité somatique, énergétique, psychologique, spirituelle et sociale.
Plus que jamais, en matière de santé préventive et auto curative, notre société
trouvera des solutions durables dans cet art qu’est la naturopathie.
La naturopathie sait qu’il n'est pas de santé possible sans bonne hygiène alimentaire et corporelle, ni sans contacts réguliers avec les éléments naturels : air pur, eau, terre, Soleil, etc.
La naturopathie conçoit l'humain dans sa globalité somatique, énergétique, psychologique, spirituelle et sociale.
Plus que jamais, en matière de santé préventive et auto curative, notre société
trouvera des solutions durables dans cet art qu’est la naturopathie.
Le naturopathe n’est pas médecin mais praticien de santé. Il n’a pas pour but d’établir un diagnostic ou de modifier un traitement médical. Sa consultation ne dispense pas de celle d’un Docteur en Médecine.
vendredi 12 avril 2013
Atelier "Accompagner les émotions de l'enfant"
A plusieurs ou en consultation individuelle, atelier autour du bien-être et de l'équilibre physique et émotionnel de l'enfant.
Nutrition-nutrithérapie, le rôle de l'alimentation dans l'équilibre émotionnel de l'enfant.
Comment accompagner les émotions de l'enfant: stress, colère, caprice.
Les compléments alimentaires naturels, phytothérapie, fleurs de Bach, huiles essentielles, quelles aides apporter à l' enfant.
Conseils et accompagnements pour bien réagir face aux émotions de l'enfant.
Quelles clés pour l'aider à retrouver calme et sérénité.
Consultation individuelle et personnalisée: 45€
Atelier à partir de 3 personnes:20€/par personne et 10€ pour la personne qui accueille
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